Arbeitsmethoden

Unter anderem bei Depression, aber auch bei allgemeiner Überlastung und bei Sucht und Abhängigkeit verliert man den Zugang zu Tätigkeiten und Situationen, die einem früher einmal Freude gemacht haben. Dadurch zieht man sich mehr und mehr vom aktiven Leben zurück, sitzt nur noch antriebslos umher und kann sich nicht mehr zu den kleinsten Dingen aufraffen. Mit einer einfach umzusetzenden verhaltenstherapeutischen Technik leite ich Sie an, wieder zu erfreulichen Erlebnissen zurückzufinden. Dabei ist es sehr wichtig, bestimmte Schritte nach und nach genau zu beachten. Erfahrungsgemäß resultiert dann innerhalb weniger Wochen eine deutliche Verbesserung der Stimmung und der Motivation, von sich aus weitere Aktivitäten zu setzen.