Lebensprobleme

Viele Menschen kommen immer wieder in Schwierigkeiten, weil sie anderen gegenüber rasch die Geduld verlieren und tätlich werden. Im Vorfeld kommen oft unkontrollierte Wutanfälle vor, die rasch in Tätlichkeiten enden können.

Ich erarbeite mit Ihnen die auslösenden Bedingungen im Rahmen der Verhaltensanalyse und lebensgeschichtliche Ursachen, indem wir ein biographisches Entstehungsmodell des Aggressionsproblems erstellen.

Das Anti-Aggressionstraining baut auf diesen Schritten auf. Wir üben das rechtzeitige und genaue Erkennen von Emotionen bei sich selbst und anderen, den gewaltfreien Umgang mit negativen Emotionen und die Impulskontrolle. Hier hat sich der Einsatz von Neurofeedback bewährt. Das kognitive Umstrukturieren ermöglicht es Ihnen, Signale Ihres Gegenübers weniger feindlich zu deuten und darauf mit neutralen Emotionen zu reagieren. Schließlich erarbeiten wir im Selbstsicherheitstraining Verhaltensweisen, um sich in allen Situationen durchzusetzen, ohne aggressiv zu handeln.